どーも、masaです。

みなさんは、泣きたくもないのに勝手に涙が出てきてしまうことがありませんか？？

私は昔から、腹が立った時、悲しい時もそうですが
自分の気持ちを伝えるときにも、泣きたくもないのに涙が勝手に出てきてしまうことがあります。

もう、本当に厄介なの。

体調が悪いことを誰かに伝えるときにも出てくるの本当にやめてほしい。
なぜコントロールできないのかしらね…。

ネットや、SNSで検索してみると意外と同じ人が多い。原因は過去のトラウマや、ストレスが起因して勝手に涙が出てしまうこともあるとか。

ああ、心当たりはある。
なにかを言うとすぐ怒られる。体調を崩すと怒られる。
そんな中で育ったせいか、いまでも無意識のうちに怖がっているのかしらね。

もう嫌になっちゃう。

先日も、人に自分の気持ちをただ伝えようとしただけなのについつい涙が出てきました。そんな時はもれなく相手は困惑しますね。心の中は冷静なのになぜ？？なんて疑問を持つのはとうの昔に諦めました(笑)

今では、相手に「こういうとき、勝手に涙が出てきちゃうんです。気にしないでください」と伝えるようにしています。

いつか、冷静に淡々と自分の気持ちを伝えられるようになりたいものです。