暖冬といえど、やっぱり風が強いと絶望的な寒さが続きますね。みなさんインフルエンザ大丈夫ですか？Aoiです。

 

【ライザップ生活９日目】プロテインを初めて飲みました

 

ライザップブログ、山口さん順調に頑張ってらっしゃいますね！

ダイエットに成功したAoiちゃんと持ち上げられてますが、去年6kgちかく減量したものの、3kg戻ってしまって結構ショックを受けてる近頃です。

 

と言っても、何を隠そう私マック大好き人間なのです笑

9さんに「そうなんだ〜ww意外」と言われました。

そうなの、ジャンクフード大好きなので。

 

 

山口さんも本格的にダイエットしてるし、私もまたダイエット再開しようかしら。食べすぎたなーって時は、思い立ったように、夕飯を3日ぐらい抜いたりしてるんですけれど、いかんせん、私やることが極端なんで(笑)

計画的に、炭水化物を少なくして、野菜を多く摂る生活にしたい。

 

 

届いて早速測ると、、、

体年齢

 

 

 

 

 

 

34歳

 

 

これは泣いた。頑張ろう‎( ꒪⌓꒪)(遠い目2019ver.

 

そうそう、プロテインですが、美味しいプロテインに出会えてよかったです！

 

今は色んな味が出てるので、飲みやすいものが一番ですよね〜

 

私はbe LEGENDを飲んでます。

 

山口さん、共に頑張りましょう。

さて、私もトレーニング行ってきまーす！