AVANCE

〜ビアン人生も悪くないですよ〜


山口さんを応援し隊

暖冬といえど、やっぱり風が強いと絶望的な寒さが続きますね。みなさんインフルエンザ大丈夫ですか?Aoiです。

 

【ライザップ生活9日目】プロテインを初めて飲みました

 

ライザップブログ、山口さん順調に頑張ってらっしゃいますね!

ダイエットに成功したAoiちゃんと持ち上げられてますが、去年6kgちかく減量したものの、3kg戻ってしまって結構ショックを受けてる近頃です。

 

と言っても、何を隠そう私マック大好き人間なのです笑

9さんに「そうなんだ〜ww意外」と言われました。

そうなの、ジャンクフード大好きなので。

 

 

山口さんも本格的にダイエットしてるし、私もまたダイエット再開しようかしら。食べすぎたなーって時は、思い立ったように、夕飯を3日ぐらい抜いたりしてるんですけれど、いかんせん、私やることが極端なんで(笑)

計画的に、炭水化物を少なくして、野菜を多く摂る生活にしたい。

 

体脂肪、BMI、骨格脂肪、基礎代謝などが測れる体重計を購入!

 

届いて早速測ると、、、

体年齢

 

 

 

 

 

 

34歳

 

 

これは泣いた。頑張ろう‎( ꒪⌓꒪)(遠い目2019ver.

 

そうそう、プロテインですが、美味しいプロテインに出会えてよかったです!

 

今は色んな味が出てるので、飲みやすいものが一番ですよね〜

 

私はbe LEGENDを飲んでます。

パッケージのイケてる外国人に似合わず基本オヤジギャグを入れてくる味のラインナップ

 

山口さん、共に頑張りましょう。

さて、私もトレーニング行ってきまーす!

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