気持ちの切り替え方

気持ちの切り替え方…ムダ！

もうおしまい！スイッチが入る

個人的にとてもタイムリーな話題です、どーも、ぐっちです。

ミスや何か良くないことが起きてしまった時の切り替え方。

私はとても下手です。

同じことをグルグル考えちゃう。

ストレス発散と言っても、結局そのことが解決しない限りはストレスなんてなくならないなぁといつも思ってしまいます笑

仕事だと期日があったりするからいいんだけど、人との関係だと、それのゴールが見えない。自分１人ではどうしようもない。だからといって、何もしないわけにもいかないし、なんてウジウジしてます。笑

同じ職場の人には相談しづらいので、私は信頼できる友人に話すことが多いかなと思います。

口に出すことで、頭の中や気持ちが整理されて、少し落ち着いて考えられるようになります。

結局やるのは自分なのですが、味方がいると思えると頑張れたりします。

最近は、先のことをあまり考えないようにしてる。笑

その日1日を乗り切る。

頑張り続けるのはしんどいから、少しずつ。

楽しみなことを作りながら、やっていくしかないですよね。

山口さんが言うように、考えても時間を戻せるわけじゃない。

ここからまたやっていくしかない。

ちょっとキツいけど笑

そんなわけで今日もあんまり行きたくないけど、行ってきます。