STAFFブログ0【ライザップ生活24日目】MCTオイルって有名??毎日、3食の写メをトレーナーさんに報告。 魚とお肉のバランスや野菜の摂り方など、1つクリアしていくと、また次の課題を教えてくれます。 普段のひねくれ具合がウソのそうに何故か素直に実践、実践(笑) たんぱく質が大事なのは間違い無いのですが。  ...
STAFFブログ0知らないことを知れる毎日が楽しいおはようございます。 ライザップを始めて、もちろん結果を出す事が一番の望みなのですが。 でもそれ以上のものを得ている気がする。 食生活が整った事。 生活が丁寧になった事。 そして、知らない事をたくさん知れてる事。 「糖質制限って何?」 ...