STAFFブログ0【サムる】ことの大事さ以前、ブログで書いたこちらの用語 【AVANCE用語】さむる【サムる】(動) (http://avance2017.com/post-26184) これ・・・かなりちゃかして書いてますが(笑) サムるって大事なんです。 ライザップを始めて悪くいえば食べたいものが食...
STAFFブログ0どうやってお店を決める?最後の晩餐はからあげ定食が食べたいです。どうも、食い意地が張っています。9です。 AVANCEスタッフで最後の晩餐(http://avance2017.com/post-28932) 実はこれ、スムーズに意見が出ているかのように見えますが、ミス無難の私がいるわけで、もちろん無難に、前に行って雰囲気もよく美...
STAFFブログ0【ライザップ生活11日目】こんな時はコストコへGO!毎日、たんぱく質多め、カロリー低めを意識して食べていると。 毎日、同じルーティーンになってくる 大好きなライフで買い出せるものにも限界が・・・ これ・・・ 食事に飽きて来てしまうと絶対にアウトだと思うんです。 ...
STAFFブログ02月スタート…今年あと11ヶ月ですよおはようございます。 昨日は寒かったですねー。今日も寒いのかな。 だって今日から2月に突入ー 2月は28日までしかないですからね これもあっという間に終わってしまうのでしょう。 ゆ...
STAFFブログ0オラにうどんを分けてくれ!! 病気のときは心細くなる? どーも、新年あけましてもうすぐ1か月たとうとしていますが 早すぎませんか!?masaです 新年早々、仕事が超繁忙期のため 朝は7時から、夜は10時までほぼ休憩なく動きっぱなしで そろそろ体が悲鳴をあげそうなのですが・・・ そんな中、ついに職場に1人でてしまいました ...
STAFFブログ0【ライザップ生活10日目】体重・体脂肪発表!体脂肪44.4%って…ライザップ生活10日目のブログとなったのですが。。。 よく考えたら最初の数値をお伝えしてなかったー!! 恥ずかしいからとかじゃなく本気で忘れてました(笑) 公開処刑しないと本気で痩せないのでね。 発表しまーす。笑ってやってください。 ラ...
STAFFブログ010キロ痩せたときの体の軽さおはようございます。 木曜日、中だるみしそうですがあと少しで週末と思えば乗り切れるでしょうか。ちなみに私は木曜日をよく金曜日と勘違いしてしまいます。どうも、9です。 保育園では今週金曜日に節分なので、子どもたちの様子を楽しみにしながら明日を迎えたいと思います。 さて、山口さんのライザップ生活。 みなさん、...
STAFFブログ0フォトジェニックよりも先日、休みを利用して、川越へ行ってきました。 本当は夏頃に「縁結び風鈴回廊」を見たくて計画したのですが、予定が合わずに断念。レンタル着物を着て散策したかったのですが冬で寒すぎて断念。今年の夏は川越リベンジしたいくらいです。 レンタル着物は都内でもやっているので、過ごしやすい時期に着てみたいと密かに毎年思っています(ht...
STAFFブログ0【ライザップ生活9日目】プロテインを初めて飲みました昨日の上半身トレーニングの後・・・ ついに楽しみにしていたプロテインを飲む時がやってきました! 【ライザップ生活6日目】人生初のプロテイン (http://avance2017.com/post-28922) もう楽しみにしすぎてトレーニング終わったらマッハで帰宅...
STAFFブログ0ゆったりしてたらもうすぐ1月終わる…おはようございます。 今月は仕事初めから中旬までは仕事が忙しかったのですが。 中旬以降はまったり。 おだやかな日々を過ごしています。 ダラダラと過ごしていたら、もう30日。 1月もあと1日ですよ!!!!! ライザップ行って...