おはようございます。   本日は福岡オフ会！   羽田空港に到着。     これからビューンと福岡へ向かいます。   皆さん、良い週末を〜。

静岡でマグロ丼を食べたからか少し体重が増加。   しかし戻ってきて１日家での生活で食生活を戻したら一気に元の体重へ・・・   安心したところで再び出張。       運良く出張先が島だった為、海鮮が豊富〜   お昼は・・・皆は「しらす・いくら丼」など行く中、 ...

先週は静岡・名古屋・大阪と出張続きでした。   皆で食べる食事が多く、さすがに写真を撮ることが難しいのでトレーナーさんに写真を送るのはおやすみ。   でも！   せっかくペースをつかんだ食事を崩さないようふんばりました。   静岡では予算がなく１人４０００円の場所に宿泊。でも朝食...

【オフ会報告】別府はどこですか？ （http://avance2017.com/post-29752）   このフリータイムのテーマ「行きたい温泉地」が決定する前。   またいつものバトルがスタッフのカウンターでは行われていました。   そう。   山口 vs masa &nbs...

おはようございます。   今週は出張週間。   昨夜、名古屋入り。   今日は名古屋で仕事。そして明日は大阪へ。   なんだかオフ会のコースと一緒。   この２日間のお仕事は結構、緊張しております。。。       しっかりやりきらないと！

先日、職場の方にご飯に誘われました。   番組としての全員での飲み会などはあったものの、早朝の仕事ということもあり、個々で行く機会があまりなかったので行ってもあまり食べられないのですが「行きます」と即答。   「店決まったら連絡しますね」と言われ送られてきたのが。   まさかの食べ放題。 ...

代謝をあげる時の基本中の基本、水を１日２リットルは飲む   これはライザップ始めた当初から言われていました。   が・・・   １日２リットル飲むって簡単なようで中々、これが難しい。       元々、そんなに飲む方じゃないからか。   意識して過ご...

先日、いつもお仕事を一緒にさせていただいている女性お二人と仕事終わりにランチへ     焼きたてのパンやハンバーグなどおいしそうなランチが並ぶ中。     ライザップ始めてから久々に会った事もあり。   「痩せたねー」 「顔が少し小さくなったねー」   などな...

先週から食事の際、サラダなどにかけ始めた   【ライザップ生活２４日目】ＭＣＴオイルって有名？？ （http://avance2017.com/post-29528）     １日目はビビりながらお昼に小さじ１杯だけ。   ２日目は外での食事だったので朝に小さじ１杯。  ...

いつもはスタッフ２名ですが今日はスタッフが多め。    

  恋人間の金銭事情   カップルオフ会ではよく金銭的な事が話題にあがりますが   【カップルオフ会報告】同棲・パートナーシップ…将来設計どうしてる？   同棲カップルさんはお金をどうしているのか？   これもよく話題にあがる１つです。   一言で同棲といって...

以前書いたブログに 食の好み （http://avance2017.com/post-15093）   とんかつの皮をはがして食べた当時の彼女。   その身ぐるみ剥がされた「豚肉の叫び」が聞こえると書いたのですが。   ついに・・・   自分も・・・   その叫びを出さ...

おはようございます。   ライザップを始めて、もちろん結果を出す事が一番の望みなのですが。   でもそれ以上のものを得ている気がする。   食生活が整った事。   生活が丁寧になった事。   そして、知らない事をたくさん知れてる事。   「糖質制限って何？」 ...

おはようございます。   この時期になると「受験に受かった」「落ちちゃった」などなど。   ちらほら聞こえてきますね。   でも「受かったから成功」「落ちたから失敗」では決してないですよね。   勝負は３年後。   受かったことに安心して３年後を迎えるか。  ...